所述制备方法包括先将少量乳化稳定剂与水混和溶解后得到水相,将脂溶性营养素溶解于有机溶剂形成的油相,乳化混和后,通过高压均质得到纳米级水包油型乳液,将此乳液中有机溶剂去除后,将包被性壁材直接加入到此乳液中,在温和条件下剪切混合均匀,通过造粒干燥后得到微胶囊干粉或微粒。通过本发明的制备方法得到的微囊胶干粉和微粒稳定性好,无不良气味,适于在食品和膳食补充剂中应用。